悩みの「９９．９９%」は人間関係です。 メンタルヘルスは他者に対する「思考改善」に密接に関わっています。 行動や思考法について紹介します。 【運動して「立姿」を良くする】 初対面では「見た目が全て」です。見た目の変化は「効果抜群」です。 自分が…

感情を論理の罠に嵌める。 借金は「返済モチベーションの維持」が「困難」です。 「短期的な思考」により借金が「雪だるま式」に増えます。 この「雪だるま式」を「逆に活用」するテクニックがあります。 【借金のリスト化】 借金の「リストを作成」します。…