こんにちは 本題に入る前に簡単なブログ紹介します。 このブログでは”健康”や”メンタル”を今の状態よりも少しだけ良くする事をテーマにしています。 ”今”を少しだけよくする為に自分の身体を通して”試した”実験の結果や具体的な方法を紹介します。 それでは…