期間工の【メンタルヘルス】
悩みの「９９．９９%」は人間関係です。
メンタルヘルスは他者に対する「思考改善」に密接に関わっています。
行動や思考法について紹介します。
【運動して「立姿」を良くする】
初対面では「見た目が全て」です。見た目の変化は「効果抜群」です。
自分が変われば相手の対応も変わる事は「チープな表現」ですが真実です。
正直「嫌な相手の為に変わる」なんて「メンタルに悪い」です。
自分は「下心１００%」で「自分の為に行動」しました。
行動が伴えば「奮い立つ理由」は「何でも良い」のです。
【無理にチューニングを合わせない】
嫌いな相手とは必要最低限に「会話をしない」方が良いです。
消耗するなら「積極的に関わらない」選択をしましょう。
嫌いな相手に「関わらない時間をギブ」している「聖人君子な自分」と変換しましょう。
「殺伐思考」は「自分が摩耗」して「相手に伝染」します。
「もっと遠くで生きていて下さい」ぐらいが良いです。
【相手の歴史を知る】
大抵の人間は「自分語りが基本好き」です。
全ての人間に「共感よりも理解」すれば一緒の空間には存在できます。
関わらなくてはならないなら「相手の歴史」を知ります。
認知した上で相手との関係を「取捨選択」すべきです。
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