【心理】継続する技術とは？
今回は”心理テクニック”の話になります。
何事にも当て嵌まりますが”継続が苦手”な人は多いです。
自分も継続が苦手な方でした。
しかし、マインドセットや目標の細分化などで”変化”を起こす事ができました。
まだまだ、継続する事が得意とは言えません。
しかし、継続がする事は不得意ではありません。
継続行動する際に使用しているテクニックがあります。
言い換えれば”概念”として使用している技術です。
それは”マクロ”です。
簡単に言えばマクロとは事前にプログラミングした行動を自動的に実行してくれる”コマンド”です。この概念を”実際の行動に適用”する事が今回のキモです。
※厳密にはマクロの意味は違うかも知れません。
自分の場合を紹介します。
16時にプログラミング教室に行く【マクロ開始】→プログラミング学習/ブログ執筆/求職活動/→ジムへ行く→帰宅【マクロ終了】
人間ですので体調が悪い日は実行できない場合もあります。
大切な事は”自分なりのマクロ”に”ネーミング”をして”自動的に行動する”事です。
マクロとはプログラミング学習して体得した”概念”です。
継続技術とはマクロが実行可能な”環境”である事を”活用”する事と言い換えられます。
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