予防コスパは「強大」です 期間工の「デメリット」と「自己流の対処法」を紹介します。 【夜勤の健康リスク】 夜勤は負担が大きいです。睡眠サイクルが狂います。 毎週「時差ボケ」感覚です。 【対処法】 睡眠事は「物理的」に「スマホは遠ざける事」です。 …