かいえむブログ

自分のポケットに名言を

【特効薬】この言葉がいないと人間関係がうまくいきません

現代詩人のかいえむです。

このブログでは今の状態よりも少しでもハッピーにする事をテーマに記事を書いています。

 

今回は「リスペクト」がテーマです。このテーマに沿った言葉を紹介します。

今回紹介するのはエフ(Fラン大学就職チャンネル)さんの言葉です。

@F_kokutiyou
 
 
 
 

goo.gl/QMyYmM

 

【ツイートより引用】

あまり努力したことがないと、他人の努力に対する想像力も働きにくいわけですね。

勿論、環境や運に恵まれてその地位に立っている人っていると思いますけど、だからと言って一切努力していないわけでもなく。

 

その努力を想像する力が無いと、色々上手くいかないでしょう。対人関係とか。

 

実績ある人間の現在と、その背景にある努力へのリスペクトは、人間関係を形成する上で必要でしょう。

 

高学歴なら高学歴になるため、管理職なら管理職になるため、役員なら役員になるため、何かしらの努力は「あるもの」と考えるのが自然です。

 

当然人間的短所もあるでしょうけど、それとは別に。

このリスペクトを忘れた時に、仲を修復するのが困難な喧嘩をするんでしょうね。

上司との関係でも、同期との関係でも。

 

そもそも最初から他人の努力に対してリスペクトの無い人間は、もうトラブルだらけなんじゃないですか。本人に自覚があるか知りませんが。

 

【引用終わり】

 

皆さんはこの言葉を聞いてどう思いますか?

皆さんも嫌いな上司や苦手な人はいますよね?

 

そんな苦手な人も何かしらの「努力」はしているんだと気づきがありました。

苦手な人を無理して尊敬する事はしなくて良いです。むしろ、しない方が良いです。

 

けれど、、、苦手な人も現在に至るまでの「何かしら努力」はしているのではないでしょうか?努力した「行動にはリスペクトする思考」で無駄なトラブルを避ける。

 

心身の摩耗が軽くなって少しハッピーになりませんか?

 


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【情報共有】UNCOMMONを受講したら人生変わるの?

現代詩人のかいえむです。

このブログでは今の状態よりも少しでもハッピーにする事をテーマに記事を書いています。

 

今回はビジネススクール「UNCOMMON」がテーマです。

以前、転職期間中に「TECH CAMP」を受講しました。

kaijin-m.hatenablog.com

 

その時の自己投資は業界は違いますが”転職成功の要因”になってくれました。

その時の経験もあったのでビジネススクール「UNCOMMON」を受講しました。

 

現在、受講中ですので詳しくは書けませんが”受講して良かった”と思っています。

「UNCOMMON」では思考力・文章力・コミュニケーション力の三つの基礎を教えてくれます。

 

①思考力を鍛えて「頭の切れる人物」

②文章力を鍛えて「影響力を持つ人物」

③コミュニケーション力を鍛えて「異性にモテモテの人物」

 

上記を兼ね備えた「超人の基礎」を教えてくれます。

気づかない内に急激に変化する体験をする事ができます。

 

自分にとって人生初のビジネススクールです。

少し料金も高いです。

しかし、IT業界で注目されている会社の仕事の手法を学ぶ絶好の機会になります。

 

以上になります。

ありがとうございました。


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【生産性】会社から猫背を無くす”デスク改善法”

こんばんわ

 

 

本題に入る前に簡単なブログ紹介します。

このブログでは”健康”や”メンタル”を今の状態よりも少しだけ良くする事をテーマにしています。

 

 

本の知識や情報を自分の身体で”試した”の結果と意見を書いていきます。

それでは、本題に入ります。

 

 

今回は「デスク」がテーマです。

リモートの職場も増えてデスクワークに移行した方も多くいらっしゃると思います。

 

デスクに長時間座っていると姿勢が悪くなって声も通らなくなります。

デスクワークは肩凝りや猫背の原因にもなり運動不足にもなります。

健康を害するのでイスを無くして”スタンディングデスク”を導入を法律で義務化すべきです。

 

しかし、残念ながらスタンディングデスクは受け入れられていません。

健康オタクには悲しい状況ですが改善できる点は多くあります。

 

デスクを改善する為に導入した製品を三つ紹介します。

 

①PC台 

肩こりの原因は”視線”が低すぎます。

PCのモニターを目線に合わせましょう。

モニター台を使用してモニターを上昇させるだけで肩こりは劇的に改善されます。

 

フットレスト

フットレストはダメ押しです。

肩こりの改善と靴を脱ぐことにより疲労の軽減のコンボです。

靴はスリッポンのタイプを使用すると着脱が楽です。

 

③姿勢強制チェア 

猫背はデメリットが多すぎます。

特に営業職でのデメリットは顕著です。筋トレでもある程度は改善します。

しかし、長時間は不可能です。

背もたれを外すのも不可能な場合は道具に頼りましょう。

下記は導入して数日ですが”浅く座った時に背中を押す”感覚が如実にあります。

 

日本から猫背をなくす為にも今回は熱量を持って報告しました。

 

以上になります。

ありがとうございました。

 

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朝から”不幸な習慣”してませんか?

こんにちは

 

本題に入る前に簡単なブログ紹介します。

このブログでは”健康”や”メンタル”を今の状態よりも少しだけ良くする事をテーマにしています。

 

 

”今”を少しだけよくする為に自分の身体を通して”試した”実験の結果や具体的な方法を紹介します。

それでは、本題に入ります。

 

 

今回は「朝」がテーマです。

朝食を食べるときに何気なくテレビをつける家庭は多いと思います。

実際、自分の家庭も同じような”習慣”がありました。

 

 

朝のニュースで悲惨な事件を見るとテンションが下がりませんか?

もっと言うと悲惨な気持ちになりませんか?

 

 

朝は人間が最もクリアな思考ができて睡眠が十分であるならば気分も穏やかな場合が多いと思います。

 

 

朝、起きた時の”爽やかさ”そこに”幸福の真髄”はあると思いますが”朝のテレビ”は時に”真逆の事”をしています。

 

 

”時に”という事が今回の要点です。

”ハッピーでキラキラしたニュース”もありますが、悲惨な気持ちになるニュースも”問答無用で見る”ことになります。

言い換えれば”朝から他人に気分をコントロールされている”と言う事です。

 

 

自分の感情コントロールを自らの手で放すことは”不幸になる近道”です。

良い習慣は継続した方が良い事は10人中10人が”YES”と言います。

本当に効果があるのは”何をやらなかった”であり”悪習慣を捨てる”事です。

 

 

今回の提案は”朝、テレビをみる習慣を捨てる”事です。

不幸になる習慣は減らして幸福になる習慣で埋め合わせれば、今よりも少しだけでも確実に良い生活が待っていると思いませんか?

 

 

この、ブログが少しでも参考になったら幸いです。

以上になります。

ありがとうございました。

 

 

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酒癖が悪い人は”マジで無理”してます

こんにちは

  

本題に入る前に簡単なブログ紹介します。

このブログでは”健康”や”メンタル”を今の状態よりも少しだけ良くする事をテーマにしています。

 

本の知識や情報を自分の身体で使った”実験”の結果と意見を書いていきます。

 

それでは、本題に入ります。

今回は「酒癖」がテーマです。

 

皆さんはお酒はお好きですか?

自分は、以前はお酒を飲んでいましたが数年前からお酒はやめています。

 

 

理由は色々ありますが、最大の理由は”お酒を楽しめないパーソナリティ”だからです。

要するに”酒癖が悪い”と自覚しているのでやめています。

 

 

今回、久しぶりに会社の飲み会に参加しました。

ノンアルコールで参加しましたがお酒を飲んで騒いでいる人達を”素面で観る”初めての機会になりました。

 

 

正直な感想は”楽しいけど、恥ずかしい”が上回りました。

以前、お酒を飲んで引き起こした”数々の醜態”は本当に反省する良い機会になりました。

 

どうやら、今の自分は騒がしい大多数の飲み会よりも、、落ち着いた少人数の飲み会が好きのようです。

 

前置きはここまでです。

 

 

お酒が人を変えるのではくお酒が人の本性を暴く事は間違いありません。

”酒癖が悪い人”は多くの場面で自分を偽っています。

 

 

その仮面が多大なストレスになっているのでストレス解消にアルコールに頼るのではなく”自己開示”や”自己受容”を用いる事で自己一致性を高める事が有効手段です。

 

 

自分の”キャラクター”を受け入れて他人には”自分のキャラクター”を認識させる事です。演技する機会を減らして”現行一致”させる事でストレスは解消されます。

 

 

年齢が上になるほど自己開示は少し怖い事かも知れません。

他人に受け入れられたいのならば、まずは自分から他人の物語を聞いてみませんか?

 

 

それによって酒癖の悪さから解放されて”マジで無理”な状況から抜け出せる光明になるかも知れません。

 

 

以上になります。

ありがとうございました。

あなたの”余裕”を取り戻しませんか?

こんにちは

 

本題に入る前に簡単なブログ紹介します。

このブログでは”健康”や”メンタル”を今の状態よりも少しだけ良くする事をテーマにしています。

 

 

本の知識や情報を自分の身体で使った”実験”の結果と意見を書いていきます。

それでは、本題に入ります。

 

 

今回は「余裕」がテーマです。

あなたは余裕がありますか?

休日は予定で埋もれてますか?仕事で一杯ですか?

生産性を向上させる事や人間関係で毎日がクタクタになっていませんか?

 

 

余裕と遊びは似ています。

人生を楽しむことがプレッシャーになってしまったら本末転倒ですが日常や行動を”あえて見送る”事をしてみると違った視点で物事を考えられます。

 

 

大抵の人は旅の予定や計画を立てます。

計画や時間通りに行動する事に囚われてしまって”疲れる”時もありませんか?

お試しで、乗る電車や船を一便だけ”ズラして”みてはいかがでしょうか?

もちろん、、帰れなくなるような範囲ではなく、、できる限りの範囲で、、

 

 

計画通りに行かないの事をあえて”味わう事も”一つの旅の醍醐味ではないでしょうか?

チャンスを見逃さないこと、最短、最速で結果を出す事が至上命題とされているような日常生活や社会人生活の”余裕”を失いがちな毎日から、休日はチャンスや機会をあえて見送る事を試してみませんか?

 

 

もしかしたらチャンスだと思っていた事は”なんて事はない”事だったと肩の力が抜けるかも知れません。

 

ゆるっとした生き方が最高とは思いません、比較する事はできません。

しかし、張り詰めた状況を緩める事に”救い”があるような気がしてなりません。

 

 

以上になります。

ありがとうございました。

 

⏬参考図書

 

 

大事な場面は変身ポーズで”決める”

こんにちは

 

本題に入る前に簡単なブログ紹介します。

このブログでは”健康”や”メンタル”を今の状態よりも少しだけ良くする事をテーマにしています。

  

本の知識や情報を自分の身体で使った”実験”の結果と意見を書いていきます。

それでは、本題に入ります。

 

 

今回は「ポーズ」がテーマです。

仮面ライダーなどの特撮はお好きですか?

御多分に漏れず、僕は大好きです。

 

 

変身ポーズはカッコイイですし、お約束のように”あざとさ”と”見惚れて”しまいます。

さて、このポージングには”やる気を向上させる”効果があるとご存知でしょうか?

力強い”パワーポーズ”はテストステロンが分泌され問題解決に導いてくれる助けとなります。生きていく中で”決めたい”場面はあります。

その時は身体のポーズによって精神は連動される構造を利用する事です。

 

子供の時からのヒーローの記憶があなたに勇気と助けになってくれるでしょう。

 

⏬パワーポーズの参考動画


Your body language may shape who you are | Amy Cuddy

 

⏬大人でも変身ベルトで”変身”しませんか?

 

 

以上になります。

ありがとうございました。