今回は”健康”についてです。 以前、自分は”１７８センチ・90キロ”典型的な”肥満体”でした。 しかし、期間工時代に健康への自己開発を行い体重は”２０キロ以上”落ちました。 筋肉量は増加して体脂肪が落ちたので”健康的に痩せる”事ができたと言えます。 「ダ…