自己理解実験① 気温と湿度

疑問

気温が高いのと湿度が高いのはどちらがシンドイ？

暑がりや自分はどっちが嫌いなんだろう？

今の職場はジメジメして暑くて温度湿度計がある！

そんな好奇心から実験して体感してみました。

結果

湿度でした。

理由

ジメジメした空気が身体にまとわりつく感覚が怠さを催す事と更に湿度が高い日は大抵が曇り空で太陽光を浴びれない事が大きい。

梅雨時期より酷暑の方が良い！

あなたはどちら派ですか？

最初の自己理解実験として始めてみてはいかがでしょうか？

対策

①エアコンを冷房→除湿

②マスクをする（湿気は毒)

③運動（筋トレ！）

④食事は軽めの刺身とか魚を中心にする

参考

武井壮さんのベストパフォーマンの話　

体温が何度で自分がベストな状態なのか体温計を使用して全身を測定した話です。

YouTubeで調べたら出ますので是非聴いてみて下さい。

あなたの心には何が残りますか？