スイッチ 読書感想①
第一章
不味いポップコーンの容器実験 コーネル大学
人間の問題よりも環境の問題であることが多い
人は変化を拒むことは単純な発言
赤子や自己が成長する変化を喜ぶ
車両付き目覚まし時計クロッキー MIT学生
50ドルが二年で35000台売り上げた
理性的な生物には必要ない商品であるが…
人間の脳は全体で一つではなく二つのシステムが機能している…感情と理性の証明
バージニア大学 幸福の仮説より
感情と本能は象…エレファント
弱点 怠惰、移気、短絡的
強み 感情、感性、愛、子孫愛、自己愛、実行者
エネルギー、行動力、勢い
理性は象使い…ライダー
弱点 過剰思考、空回り、無為結論
強み 長期的、先見性、計画立案、具体性、分析
チョコクッキーとハツカダイコン実験
意思力で感情を抑制するセルフコントロールは消耗する資源である
※自動で行われる習慣化した行動は消耗しなくなる
心の筋肉による自己管理は創造性、集中力、節制、衝動性を抑える、ストレスと失敗への耐久性
と柔軟性
※変化への体力が消耗しているから変化を拒む
頭脳的勇気による手袋作戦
理性的な数値を内包し裏付け動機とする
感情に訴えかける現物を衝撃的に叩き込む
理性に方向性を教える
明確で具体的な要素を与える 数値と期限
感情にやる気を与える
象を歩かせて協力してもらう 必要性への感応
道筋を定める
理性と感情の状態を融合しやすい環境へ変化する
行動の連鎖反応と集団圧力
