恋愛の”健康効果”を楽しもう
今回は「恋愛」がテーマです。
その前に簡単な自己紹介です。
コロナショックにより、DENSO期間工を早期満了後に「３ヶ月間」で「地方が本社にある東証一部上場企業」に内定しました。
古今東西、多くの人間達を悩ませて右往左往させてきたのが”恋愛感情”です。
人間の構造には遺伝子を次世代に残す事がプログラミングされています。
その”指令に抗う事”は多分に困難を極めることでしょう。
多くの恋愛は簡単に言い換えると”脳のバグ”です。
バグのないクリアな恋愛とは”相手の幸せを願う事ができる”状態です。
この状態に自身の思考を近づける事ができれば恋愛で右往左往せずに安定な状態で恋愛の効果を楽しめる事が限りなく可能になります。
具体的なアクションプランは感情の”筆記と観察”です。
相手の反応で自分が今、昂っているのか？落ち込んでいるのか？
筆記する事によって感情の観察が可能になります。
さらに”瞑想”によって自己のマインドフルネス状態を近づけます。
それにより”感情の波が可能な限り”コントロールできるようになれば活力を抽出する事ができるようになります。
要するに自身を奮い立つ”理由”は”なんでも良い”のです。
”活力の抽出”こそがが恋愛の健康効果です。
その活力をどのように使用するかは自分自身の判断です。
以上になります。
ありがとうございました。
⏬参考記事
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早めに”競争”からは逃げよう
今回は「逃走」がテーマです。
その前に簡単な自己紹介です。
コロナショックにより、DENSO期間工を早期満了後に「３ヶ月間」で「地方が本社にある東証一部上場企業」に内定しました。
嫉妬心や感情から生じる競争に巻き込まれてませんか？
とりあえず”頑張らなきゃいけない病”にかかっていませんか？
日本は”資源に乏しい”ので”努力しなければいかん”のプロパガンダに洗脳されていませんか？
人類にとって生存する事や生活する手段が”豊かな時代”に精神的にも限界がきているのは何故か？
それは、”諦められない”から言い換えれば”任せる事”が出来ないからです。
人間には発達可能な能力は多くあります。
試行錯誤は一生と思っていますが、自身の得意分野や方向性をが実感できるまで試行錯誤は繰り返すべきです。
しかし、IQや身体能力などは遺伝的な影響が多分に含まれています。
夢をみるなとは言いませんが早めに”人生のハードルは下げても良い”と思います。
要するに”人類の発展”は任せて人類の継続を多少担うなり個人の人生を楽しみましょう。
⏬楽に考えて”100年人生”を楽しみませんか？
以上になります。
ありがとうございました。
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【男性必見】”バレンタイン”新戦略
今回は「バレンタイン」がテーマです。
その前に簡単な自己紹介です。
コロナショックにより、DENSO期間工を早期満了後に「３ヶ月間」で「地方が本社にある東証一部上場企業」に内定しました。
みなさん、チョコはもらう予定ですか？
母親から、妹から、親戚から、、、確実に”一つ貰える目処”はあるかもしれません。
自分も同じ状況でしたので気持ちは超解ります。
最近思いついたので同類の諸君に送りたい”アクションプラン”があります。
それは、逆チョコを贈る事です。
チョコを”貰う側”よりも”贈る側”に立場に立つだけで他の男性とは”違う立ち位置”につけます。
凡人の戦略とは、いかに”他と差別化する”事と”多少、逸脱する”事に他ありません。
バレンタインを虚しい気持ちで過ごしていた男性も気になる異性にちょっとした贈り物をしてみてはいかがでしょうか？
関係性が発展しても発展しなくても良い印象が持たれたら”天にも昇る心地”になります。
受け身な自分よりも”攻める自分に期待”して、気になるあの子にアプローチしてみてはいかがでしょうか？
⏬おすすめチョコ
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以上になります。
ありがとうございました。
”アート”な感覚を磨いてみよう
今回は「アート」がテーマです。
その前に簡単な自己紹介です。
コロナショックにより、DENSO期間工を早期満了後に「３ヶ月間」で「地方が本社にある東証一部上場企業」に内定しました。
社会派ブロガーのちきりんさんのvoicyを聞いて思いついた事を紹介します。
⏬ちきりんさん
今回、ちきりんさんは 「ロジック」x「マーケット」x「アート」が人の心を打つ豊かな発想となりアートを磨くでコンテンツの深みが出すために美術館に行かれているとの事です。
休日に美術館に行く前に”どうしたら家で感性を磨ける”のか本棚を調べたら”良い本”を見つけたので紹介します。
⏬今回紹介するのは”絵本”です。
効率だったり、生産性だったり、お金の事だったり。
自分自身はロジックだったりマーケットだったりに関心が行きがちです。
今年のワクワクする目標に”アートに歩み寄る”事を加えて良かったと思いました。
以上になります。
ありがとうございました。
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”毒親”から”解放される”方法
今回は「毒親」がテーマです。
その前に簡単な自己紹介です。
コロナショックにより、DENSO期間工を早期満了後に「３ヶ月間」で「地方が本社にある東証一部上場企業」に内定しました。
親との関係を悩む事は多くあると思います。
自分も親との関係は悩んでいました。
⏬過去記事参照
なぜ”過去形”にできたのか具体的な方法を３つ紹介します。
①”憎む”事をやめた
両親には憎しみや恨みの感情ではなく”単純に嫌い”と置き換えました。
親もただの人間です。生活の中で好きな人間と嫌いな人間がいるのは当然です。
嫌いな人間に時間を割くことは人生の無駄です。
憎しみで繋がると自分の時間やメンタルが強制的に病みます。
自分は両親が嫌いですが憎まないことで精神が安定しました。
②物理的な距離ができた
物理的な距離は心理的な距離にもなります。
SNSや連絡手段は発達しましたが人間はその進化に追いついてません。
空間隔たりや環境の力を利用する事が人間にとって”有効な手段”だと改めて感じます。
③”今”への集中力が向上した
去年の末から瞑想の習慣化を取り入れました。
継続して”一ヶ月”が経過しました。
”今への集中力の向上”による対人関係の改善や若返り効果などが実感しています。
起床時の三分間と就寝時の三分間の習慣化から段階的に継続時間を増加させたらどうなるのか？マインドフルネスにより自身が”どうなっちゃうのか楽しみ”です。
⏬過去記事
総括
両親への感情は人それぞれだと思います。
強引な言葉になりますが自分の両親が毒親だと思うなら毒親だと結論した方が良いです。
但し自身の感情はコントロール可能な”好きと嫌い”の方向に持っていった方が平穏です。
”憎しみ”はコントロールできません。
いつか感情が暴走して自身や周囲が傷ついてしまいます。
⏬参考図書
以上になります。
ありがとうございました。
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”目標”に潰されない方法
今回は「目標」がテーマです。
その前に簡単な自己紹介です。
コロナショックにより、DENSO期間工を早期満了後に「３ヶ月間」で「地方が本社にある東証一部上場企業」に内定しました。
結論から言います。
”やること”や”目標”は必要ありません。
必要な事は”やらないこと”と”逃げる事”です。
やること目標設定は大抵が意思力なんて曖昧なモノに依存した曖昧な作戦です。
逆にやらない事を設定する事は思考と行動を習慣化させる具体的な戦略です。
禁煙すると決めたなら喫煙場所には近づかない方が戦略的です。
コンビニも飲食店も禁止にすればより効果的です。
自身の価値観に沿ってより幸福に軽やかに人生を謳歌するにはそれを妨げる障害からは徹底的に避ける事が戦略的かつ有効な手段です。
以上になります。
ありがとうございました。
⏬ブログ実験中
”不幸”から脱出しませんか？
今回は「幸福」がテーマです。
その前に簡単な自己紹介です。
コロナショックにより、DENSO期間工を早期満了後に「３ヶ月間」で「地方が本社にある東証一部上場企業」に内定しました。
まずは、自分の幸福に対してのスタンスから開示します。
自分にとって幸福とは「健康」と「お金」が基盤であり、「to do」よりも「to be」を優先しています。
平たく言えば、やりたい事よりも今を”楽しめる状態になる”こと優先しています。
幸福と何か？それぞれの意見はあります。
時間や経験と共に価値観は変化するものだと思いますし柔軟性は備わっていた方が良いと思います。
幸福を追求するのも人生の醍醐味とも思います。
幸福とは何かわからないなら一つのアクションプランを提示します。
それは”瞑想”です。
1回”3分の瞑想”を起床と就寝時に実施して思った事を紙に書き出してください。
その継続が人生に対するスタンスが変化します。
⏬有名ブログで瞑想の効果を紹介しています。
⏬ブログ実験中
以上になります。
ありがとうございました。
