ストレスを力に変える 読書感想①

第一章

合気の理念=自己の力から境界を越えた力

どう考えるかにより受ける影響は変化する

こちこちマインドセットは自死へ

しなやかマインドセットは創造へ

年齢を重ねると幸福感が増す

※マインドセット次第

マインドブラインドネス

ストレスは悪影響だと決めつける

ストレスを徹底的に無くそうとする

マインドフルネス

ストレスには良い面もあると知る

ストレスを積極的に利用する