【抱負】目標達成が”出来ない”理由
今回は”目標達成”についてです。
その前に簡単な自己紹介です。
コロナショックにより、DENSO期間工を早期満了後に「３ヶ月間」で「地方が本社にある東証一部上場企業」に内定しました。
結論から言います。
” 足し算”しかしてないからです。
目標達成の為には”引き算”の方が重要です。
”意志力”や”精神論”を使用している時点で既に達成できません。
21時以降は”スマホを見ない”事で1時間勉強するなど”日常の継続”が達成可能な事です。
継続が途切れてた場合は”何が原因”で失敗したのか？
内省と改善をする事で継続確率が向上します。
内省と改善で有効な手段は”マインドフルネス”です。
三分間の瞑想によって何が原因だったのか？
状態の自己観察によって自己改善は達成されます。
以上になります。
ありがとうございました。
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